ニキビができる位置でわかる。原因と予防方法。
こんにちは。
あーちゃんです。
寝不足が続いた時や、
疲れがたまった時に
よくニキビができるな
と感じたこと、ありませんか？？
いつの間にかできてしまうニキビ。
特に大事な日に限って
朝起きると目立つニキビができていると
とっても悲しいですよね。
ケアはしているはずなのに
どうしてニキビができるの？？
実はニキビができる位置によって
原因が違うんです。
身体からのSOSサインを見逃さず、
ニキビと無縁のお肌を手に入れましょう！！
ニキビができる位置の原因と
予防方法を紹介していきます。
おでこ
皮脂や前髪
おでこは身体の中で皮脂が多く分泌されます。
ニキビが一番できやすい部分です。
皮脂分泌過多によって
毛穴がつまり、ニキビの原因に。
また、前髪の刺激も
ニキビの原因になります。
〇原因
・睡眠不足
・毛穴のつまり
・ホルモンバランスの乱れ
・前髪の刺激
・シャンプーや整髪剤の洗い残し
〇予防方法
・正しい洗顔
・十分な睡眠時間
・前髪をあげる
・野菜中心の食事
頬
乾燥やメイク詰まり
皮脂の分泌量は少ない頬。
しかし、ホルモンバランスの乱れや
乾燥がニキビの原因に。
枕や布団が触れる、
メイクが合わないなどの
外からの影響も受けやすいです。
〇原因
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレスや疲労
・外からの刺激
〇予防方法
・生活習慣の見直し
・ストレスを溜めない
・メイク道具を清潔に保つ
・肌に触れない
口元・あご
胃腸、腎臓の弱り
脂っぽい食事をした後や
食べ過ぎた次の日に
顎や口元にニキビが。
疲労やストレスによっても
胃腸はダメージを受けてしまいます。
〇原因
・暴飲暴食
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・体の冷え
〇予防方法
・十分な睡眠時間をとる
・ストレスを溜めない
・食事を見直す
あなたが悩んでいる
ニキビの位置はありましたか？
ニキビができたところによって
身体の不調に気づけます。
お肌も身体の調子も整えて
きれいなワタシを目指しましょう✨
まずはニキビができた場所をチェックして
生活習慣を見直してみましょう！
