垢ぬけ女子になるために。今日からできる赤ニキビの治し方。

こんにちは！

あーちゃんです。

ぷっくり腫れた赤いニキビ。

あなたは悩んだこと、ありませんか？

ニキビが炎症を起こしてしまった💦

なんか目立って気になる・・・

赤ニキビは痛いし跡になりやすいし

早くきれいに治したいですよね。

でもどうしたらいいのかわからない。

そんな悩めるあなたを救います！

赤ニキビってなに？

頼んでもないのに現れる赤ニキビ。

ほんと出てきてほしくない笑

そんな赤ニキビの原因は

皮脂詰まりと毛穴の炎症です。

ホルモンバランスの乱れや

食生活の影響によって皮脂分泌が促進され、

毛穴が詰まります。

その後、ニキビ菌によって

炎症を起こし、赤ニキビになります。

睡眠不足やストレスで免疫が下がると

炎症が沈静しにくくなってしまいます。

ニキビが炎症を起こさないように

早めに対処することが

赤ニキビを防ぐときに大切になります。

じゃあ赤ニキビができたらどうしたらいいの？

そんな悩みをここで解決しましょう！

肌を刺激しないようにする

肌を触ったり、髪の毛が当たったりする

などの刺激によって炎症が起きてしまいます。

できるだけ肌への刺激は

減らすようにしましょう。

・前髪はピンでとめる

・仰向けで寝ることを心がける

・布団を被らない

・頬杖をつかない

など、生活の中でできることから

意識していきましょう！

また、マスクによる摩擦も

赤ニキビができる原因に。

マスクの内側にコットンやガーゼ、

ティッシュを入れるのがおすすめです。

スキンケアの見直し

肌への刺激を減らすために、

帰宅後はメイクをしっかり落とすことが大切です。

クレンジングは

クリームタイプやオイルタイプなど

肌との摩擦が少ないものを選びます。

メイクを落とし終えたら

たっぷりの泡で優しく顔を洗いましょう。

毛穴の汚れを取り除くことを意識して

丁寧にしてあげると👍

炎症を鎮静するために

抗炎症作用に優れたビタミンC配合の

スキンケアを取り入れることを

おすすめします。 

赤ニキビは適切にケアしないと

さらに悪化したりニキビ跡になったりします。

生活習慣やスキンケアを見直して

ニキビゼロの垢ぬけ女子になりましょう♡